學多學雜了 反而沒成就...
早年我在追尋生命真理的過程中，也曾經迷失在各種法門之間，有的持咒、有的觀想、有的講高靈、神通…… 哪裡玄奇就往哪裡鑽，結果是越學越亂，越不知如何是好，就好像愛算命的人，到處求神問卜的結果，越問越迷茫，身心一直無法安頓…。
那時候為了身體健康，我去學了游泳、也練了太極拳、氣功… 等等，剛開始上課的時候，老師都有要學員「放鬆」，不過也僅僅是伸展肢體、拉拉筋….而已，對「放鬆」的狀態和要領並沒有很深入的解說。而在之後的課程中，只要有做得不對勁的地方，老師都會說你不要緊張，只要放鬆就可以練得好…等等，但是從來沒有告訴學員，如何好好放鬆的方法。後來也學過書法、畫畫….等技藝之類的課程，結果還是一樣，老師也都說要「放鬆」才能寫得好字、畫得好圖….。
終於，慢慢地我領會到了…，原來「放鬆」是一切法的「共法」，也是「根本法」，如果要在各種學習領域學得好的話，這「基本功」是最重要的，至於以後能夠發揮到哪裡，就要看個人天分了，那麼「生命之道」的學習呢？是不是「放鬆」也非常重要呢？重要到被大家以為都知道，但卻被大家所忽略了，所以如何有效放鬆的方法，也都被錯過了…..
十年前，有次上班時坐了很久，覺得有點疲倦，下意識地站起身來，伸個懶腰～同時做個深呼吸～ 做完發現，我整個身體竟然輕盈了許多，人的精神也好起來了，我在想光做一次伸懶腰深呼吸就有這麼好的效果，如果時時練常常做會如何呢？所以我就此發展出一套「鬆呼吸」的功法來，經過一段時間的練習之後，慢慢地我對自己身心的變化，越來越清楚，情緒的起伏，也越來越了解，情緒的影響也縮小了，也漸漸明白許多經典在講什麼，其實這些經典無非是在講人們內在的一些變化而已，我們只要去經歷它，無怨無悔就好了！
以前經過非常多年的追尋，一直茫無所獲，也不知何止，至此我就【專心】只練習「放鬆」了…..；然後為了讓整體放鬆得更徹底，又發展出「三點放鬆」、「流動」… 等進階的「放鬆」要領和技法，再經過了【持續不斷地重複練習】之後，我終於「發現」，每個人的生命都是那麼的豐盛，生活也是可以多麼地輕鬆愉快呀…..
現在，我把整個要領方法統合之後，稱之為：「守靜課程」，要來分享給「有緣人」得之，凡人只要堅持練習「守靜」，就可以獲得三大禮物：【1.健康 2.平安 3.智慧】真實不虛！
就像孔子說的：「吾道一以貫之！」
守靜大法！！！值得你 【一生學習一法，一法圓滿一生！】
祝福大家！
留言列表
